"你不需要碳水化合物來生存" 是的，這是真的。 但你確實需要碳水化合物來茁壯成長 因為低碳飲食會大幅增加壓力... 而壓力是疾病的最大原因。 所以你可能能在沒有碳水化合物的情況下生存，但你正在慢慢地自我毀滅。