29岁生日，昨晚跑了29英里。去年在髋关节手术后的一周里只能躺在沙发上，无法做到。 随着年龄的增长，生日跑变得越来越困难。没有真正的训练，只是告诉几个朋友我将在下午6:45跑29英里。没有准备，没有几天的计划。没有查看天气，结果在10英里时遇到了一些不错的雨。跑到了181街。以9:30/10的速度绕了中央公园一圈。Garmin死机了，但用了4小时22分钟，期间停了4次小店。 补给是米脆片、比利时华夫饼、橙汁、柠檬水、可乐和几瓶水。 很难想象变老而不每年都去挑战自己。让你感觉更年轻。