29e verjaardag en gisteravond 29 mijl gelopen. Vorig jaar zat ik een week na mijn heupoperatie op de bank, kon het niet doen. De verjaardagsrun wordt moeilijker naarmate je ouder wordt. Geen training, gewoon een paar vrienden verteld dat ik 29 mijl ga lopen om 18:45. Geen voorbereiding. Geen dagen van planning. Heb niet naar het weer gekeken en kreeg 10 mijl fijne regen. Bereikte 181st st. Heb Central Park gelopen in 9:30/10. Garmin viel uit, maar het duurde 4 uur en 22 minuten met 4 bodega stops. Voeding met Rice Krispies, Belgische wafels, sinaasappelsap, limonade, cola en een paar flessen water. Het is moeilijk om na te denken over ouder worden en niet elk jaar te pushen. Houdt je jonger voelen.