Đây là một thống kê điên rồ cho bạn: cá hồi nuôi có 25% calo nhiều hơn, 50% chất béo nhiều hơn và 15% protein ít hơn so với cá hồi đánh bắt tự nhiên. Chỉ ăn đúng thôi là chưa đủ, bạn phải CHỌN đúng. Đây là những nguồn của tôi (hãy đánh dấu lại) Thịt - HOẶC HOẶC Cá - Cá đóng hộp - HOẶC Hạt và trái cây khô - HOẶC Bánh mì và mì ống - Ngũ cốc - HOẶC Trái cây tươi và sản phẩm - và (hoạt động ở NYC, hỏi chatgpt để biết lựa chọn địa phương của bạn) Sữa - Mật ong - Tôi nhận tất cả những thứ này được giao và chúng đều tuyệt vời. Nếu ai có bất kỳ gợi ý nào mà họ tin tưởng, hãy để lại trong phần bình luận nhé - tôi rất muốn kiểm tra chúng.