Hier ist eine verrückte Statistik für dich: Zuchtlachs hat 25 % mehr Kalorien, 50 % mehr Fett und 15 % weniger Protein als wild gefangener Lachs. Es reicht nicht aus, "richtig zu essen", du musst auch richtig SOURCEN. Hier sind meine (markiere das) Fleisch - ODER ODER Fisch - Dosenfisch - ODER Nüsse und Trockenfrüchte - ODER Brot und Pasta - Getreide - ODER Frisches Obst und Gemüse - und (funktioniert in NYC, frag chatgpt nach deiner lokalen Alternative) Milch - Honig - Ich lasse mir all diese Dinge liefern und sie sind alle fantastisch. Wenn jemand Empfehlungen hat, auf die er schwört, bitte in die Kommentare damit - ich würde sie mir gerne ansehen.