Добавки, которые полезно принимать натощак: Пробиотики Глутатион Железо Фолиевая кислота NMN Тем не менее, можно повысить усвояемость. Что нужно принимать после еды: Мультивитамины Витамины группы B Витамин D Омега-3 Витамин C Коэнзим Жирорастворимые витамины и те, что могут вызывать изжогу, лучше принимать после еды. Вечером или перед сном: Магний Кальций