Et godt kosttilskudd å ta om morgenen på tom mage Lactobacillus Glutathion Jern Folsyre NMN Det kan øke absorpsjonshastigheten. Hva man skal spise etter å ha spist Multivitaminer B-vitaminer Vitamin D Omega-3 Vitamin C Koenzymer Det er bra å spise fettløselige og halsbrannfrie ting etter måltider. Kveld eller før leggetid Magnesium Kalsium