Suplementos que são bons para tomar em jejum pela manhã Probióticos Glutationa Ferro Ácido fólico NMN Podem aumentar a taxa de absorção. Coisas que devem ser tomadas após as refeições Multivitamínico Vitaminas do complexo B Vitamina D Ômega 3 Vitamina C Coenzima Os que são lipossolúveis ou causam azia devem ser tomados após as refeições. À noite ou antes de dormir Magnésio Cálcio