A maioria dos cremes para café são emulsões ultra-processadas de: - Óleos de sementes refinados - Açúcares adicionados ou sólidos de xarope de milho - Aromas e gomas artificiais Essa combinação eleva o açúcar no sangue, perturba a sinalização intestinal e transforma o seu "café limpo" em um teste de estresse metabólico. O que você adiciona ao seu café? 👀