A maioria dos cremes de café são emulsões ultraprocessadas de: - Óleos de sementes refinados - Açúcares adicionados ou sólidos de xarope de milho - Aromas e gomas artificiais Essa combinação eleva o açúcar no sangue, interrompe a sinalização intestinal e transforma seu "café limpo" em um teste de esforço metabólico. O que você adiciona ao seu café? 👀