Je pense qu'une chose clé dans la vie est de comprendre ce que vous devez faire ou dire pour vous sentir comme si vous aviez fait de votre mieux dans une situation donnée. Par exemple, si vous êtes en conflit avec un ami, que devez-vous faire/dire pour vous sentir comme si vous aviez fait de votre mieux pour tendre une olive et que le reste dépend d'eux ? Ou si votre petit ami a fait quelque chose qui a blessé vos sentiments, que devez-vous faire ou dire pour vous sentir comme si vous aviez été honnête sur votre expérience tout en restant ouvert à la réparation ? J'ai remarqué que j'ai tendance à me sentir le plus rancunier lorsque j'attends que l'autre personne reconnaisse une tension cachée que je ressens. Peut-être que je me sens mal à l'aise de l'aborder ou je pense que c'est évident pour nous deux, donc au lieu de faire ou dire quelque chose, je deviens de plus en plus agacé en silence. Au fil du temps, j'ai découvert qu'une approche beaucoup plus saine pour moi est de simplement dire la chose et de voir ce qui se passe. Cela ne se résout pas toujours, mais *plus d'informations deviennent presque toujours disponibles.* L'intrigue avance. Une version orientée vers l'action de cela pourrait être quelque chose comme "demander à sortir avec votre crush." Beaucoup de gens refusent catégoriquement de faire des choses comme ça parce qu'ils se disent "eh bien, s'ils étaient intéressés, ils le feraient savoir, alors pourquoi demander ?" Cela pourrait être exact, mais le but de le faire est *pour vous*—si votre crush vous dit qu'il n'est pas intéressé, vous êtes maintenant libre de passer à autre chose. C'est pourquoi je dis qu'il est important de comprendre quel est votre *propre* meilleur effort de bonne foi—que devez-vous réellement faire ou dire pour avancer ? Évidemment, cela devient plus compliqué plus la situation est complexe. Un exemple pourrait être une relation romantique que vous trouvez insatisfaisante. Il peut être très difficile de comprendre à quoi ressemble réellement un "meilleur effort de bonne foi", car en théorie, vous pouvez continuer à essayer indéfiniment tant que l'autre personne veut rester dans la relation. Donc, vous devez vraiment développer votre propre compréhension de ce qui est mauvais dans la relation, à quoi ressemble le tolérable, et *combien de temps et d'efforts* vous êtes prêt à essayer. Le cœur de ce que je dis, c'est qu'il est vraiment facile de mettre le fardeau sur l'autre personne et ce qu'elle fait/ne fait pas et dit/ne dit pas. Mais de plus en plus, je comprends que c'est en fait une tentative d'échapper à la connaissance de soi—au lieu de blâmer quelqu'un d'autre, vous devriez clarifier ce que *vous* devez faire pour vous sentir bien dans la situation. Ce n'est pas facile, mais c'est le seul moyen de sortir du ressentiment.