J'ai arrêté le Metformin. Un pilier de longévité dans mon protocole depuis plus de 5 ans. Mais ses effets sur mon corps étaient choquants. Il a augmenté ma capacité énergétique, mais a limité ma capacité à en utiliser 90%. Voici ce que nous avons découvert. 🧵

Notre hypothèse : + La Metformine pousse les cellules à recycler, réparer et construire de nouvelles mitochondries (les mitochondries sont les centrales énergétiques des cellules). + Une utilisation à long terme a maintenu mes cellules en mode accumulation de mitochondries (j'avais 3 fois plus de mitochondries que la normale) mais la Metformine a bloqué cette mitochondrie optimisée de pouvoir être utilisée. Faire une pause dans la Metformine a libéré le plein potentiel énergétique de mes mitochondries (le pic de puissance s'est accompagné d'un stress oxydatif accru). Nous faisons maintenant des cycles de Metformine, ce qui devrait me donner le meilleur des deux mondes, accumulation de mitochondries et utilisation optimale.

Résultats jusqu'à présent 7 semaines sans Metformine : nouveaux sommets en termes de production d'énergie. Ma puissance moyenne en cyclisme a augmenté de 25,6 % par rapport à mon précédent record personnel. Les marqueurs d'énergie sont en hausse dans tous les domaines :

Nous testons maintenant un cycle en deux phases de Metformine :