Я приостановил прием Метформина. Основной элемент долголетия в моем протоколе на протяжении более 5 лет. Но его влияние на мое тело было шокирующим. Он увеличил мою энергетическую емкость, но ограничил мою способность использовать 90% из этого. Вот что мы обнаружили. 🧵

Наша гипотеза: + Метформин заставляет клетки перерабатывать, восстанавливать и строить новые митохондрии (митохондрии — это электростанции клеток). + Долгосрочное использование удерживало мои клетки в режиме накопления митохондрий (у меня было в 3 раза больше митохондрий, чем обычно), но Метформин блокировал использование этих оптимизированных митохондрий. Приостановка Метформина освободила полный энергетический потенциал моих митохондрий (всплеск энергии пришел с большим окислительным стрессом). Теперь мы чередуем Метформин, что должно дать мне лучшее из обоих миров: накопление митохондрий и их оптимальное использование.

Результаты на данный момент 7 недель без Метформина: новые вершины в уровне энергии. Моя средняя мощность при велоспорте улучшилась на 25,6% по сравнению с моим предыдущим личным рекордом. Энергетические показатели выросли по всем направлениям:

Мы сейчас тестируем двухфазный цикл Метформина: