Am întrerupt metformina. Un element de bază al longevității în protocolul meu de 5+ ani. Dar efectele sale asupra corpului meu au fost șocante. Mi-a construit capacitatea energetică, dar mi-a limitat capacitatea de a folosi 90% din el. Iată ce am găsit. 🧵

Ipoteza noastră: + Metformina împinge celulele să recicleze, să repare și să construiască noi mitocondrii (mitocondriile sunt centralele electrice ale celulelor). + Utilizarea pe termen lung mi-a ținut celulele blocate în modul de acumulare a mitocondriilor (am avut de 3 ori mai multe mitocondrii decât în mod normal), dar metformina a blocat utilizarea acestor mitocondrii optimizate. Întreruperea metforminei a dezlănțuit întregul potențial energetic al mitocondriilor mele (creșterea puterii a venit cu mai mult stres oxidativ). Acum ciclăm metformina, care ar trebui să-mi ofere tot ce este mai bun din ambele lumi, acumularea mitocondrială și utilizarea optimă.

Rezultate de până acum 7 săptămâni de pauză Metformin: noi vârfuri în producția de energie. Puterea mea medie de ciclism s-a îmbunătățit cu 25,6% față de recordul meu personal anterior. Indicatorii energetici sunt peste tot:

Acum testăm un ciclu în două faze de metformină: