Zatrzymałem Metforminę. Podstawa długowieczności w moim protokole przez ponad 5 lat. Ale jej efekty na moje ciało były szokujące. Zwiększyła moją zdolność energetyczną, ale ograniczyła moją zdolność do wykorzystania 90% z niej. Oto co odkryliśmy. 🧵

Nasza hipoteza: + Metformina zmusza komórki do recyklingu, naprawy i budowy nowych mitochondriów (mitochondria to elektrownie komórkowe). + Długoterminowe stosowanie utrzymywało moje komórki w trybie budowy mitochondriów (miałem 3 razy więcej mitochondriów niż normalnie), ale metformina blokowała wykorzystanie tych zoptymalizowanych mitochondriów. Wstrzymanie metforminy uwolniło pełny potencjał energetyczny moich mitochondriów (wzrost mocy wiązał się jednak z większym stresem oksydacyjnym). Obecnie cyklujemy metforminę, co powinno dać mi najlepsze z obu światów: budowę mitochondriów i ich optymalne wykorzystanie.

Wyniki do tej pory 7 tygodni bez Metforminy: nowe szczyty w wydolności energetycznej. Moja średnia moc podczas jazdy na rowerze poprawiła się o 25,6% w porównaniu do mojego poprzedniego rekordu osobistego. Wskaźniki energetyczne wzrosły we wszystkich aspektach:

Obecnie testujemy dwufazowy cykl Metforminy: