Tohtori Aseem Malhotra kääntää kolesterolikäsikirjoituksen Gary Breckan podcastissa: Kolesteroli ei ole valtimoplaatin pahis – se on palomies, joka ilmestyy vahinkopaikalle. Todelliset syylliset? Asiat, jotka vahingoittavat valtimon limakalvoa ensin: korkea sokeri, tupakointi, insuliiniresistenssi, krooninen stressi. Stressi erottuu erityisesti – krooniset tasot nostavat tulehduksellisten sytokiinien ja hyytymistekijöiden määrän niin voimakkaasti, että nyt on todistettu, että se on sydänsairauksien riskitekijä yhtä suuri kuin 20 savukkeen polttaminen päivässä (Lancetin tutkimusten mukaan). Kolesteroli reagoi vain tulehdukseen; Se ei ole liekin sytytys. Uskomaton uudelleenarviointi: Olemme syyttäneet palomiestä samalla kun olemme sivuuttaneet, kuka sytytti palon. Mikä on suurin opetus tästä—stressi sydänriskinä yhtä kuin runsas tupakointi, vai kolesteroli viattomana sivustakatsojana? Mikä on muuttunut siinä, miten näet sydämen terveyden? Oikeita ajatuksia alla.