Dr. Aseem Malhotra ändert das Cholesterin-Narrativ in Gary Breckas Podcast: Cholesterin ist nicht der Bösewicht bei Arterienablagerungen – es ist der Feuerwehrmann, der am Schadensort eintrifft. Die wahren Übeltäter? Dinge, die zuerst die Innenwand der Arterie verletzen: hoher Zuckergehalt, Rauchen, Insulinresistenz, chronischer Stress. Stress sticht besonders hervor – chronische Werte erhöhen entzündliche Zytokine und Gerinnungsfaktoren so stark, dass es jetzt nachgewiesen ist, dass es einem Risiko für Herzkrankheiten entspricht, als würde man 20 Zigaretten am Tag rauchen (laut Lancet-Studien). Cholesterin reagiert nur auf die Entzündung; es ist nicht der Auslöser des Feuers. Erstaunliche Neubewertung: Wir haben den Feuerwehrmann beschuldigt, während wir ignoriert haben, wer das Feuer gelegt hat. Ihre wichtigste Erkenntnis daraus – Stress als Herzrisiko gleich schwerem Rauchen oder Cholesterin als unschuldigen Zuschauer? Was hat sich in Ihrer Sicht auf die Herzgesundheit verändert? Echte Gedanken unten.