Càng lớn tuổi, tôi càng nhận ra rằng việc tập thể dục làm thay đổi cấu trúc não của bạn. Nó tạo ra sự chủ động. Nó tạo ra bằng chứng rằng bạn có sức mạnh để hành động và đạt được kết quả mong muốn. Điều đó có những tác động lan tỏa. Khi bạn tin vào điều đó, cả thế giới sẽ mở ra trước mắt bạn.