Herregud. Fra Brad Jacobs nye bok:

Den nye Huberman Lab-episoden er ute: Mestre den kreative prosessen | Twyla Tharp (@TharpTwyla) 0:00 Twyla Tharp 3:28 Fokus og kreativt arbeid, verktøy: «Ryggraden» i kreativt arbeid 6:22 Skaper og publikumsdynamikk; Intensjon, økonomi 11:57 Tidlige vs sene verk, læring og selektivitet gjennom hele karrieren 15:59 Sponsorer: Our Place & Eight Sleep 19:09 "Cubby-Holing", karriereskifte og omdømme 21:48 Skaperfellesskap og selektivitet; Suksess og nyttig fiasko 27:42 Arbeidsprosess, Timeplan; Utvelge dansere, støtte kunsten, forventninger 32:36 Vellykket opptreden; Skjønnhet, kunst kompensasjon 36:22 Mikhail Baryshnikov, Ballett og oppfinnelse; Philip Glass, minimalisme 43:18 Kunnskap vs Instinkt, Smak; Avantgarde; Klassisk opplæring 47:05 Kirov-ballett, barn, ensartethet; Karosserityper 52:13 Sponsor: AG1 53:36 Bevegelse, Kroppsfrekvens, Kraft 1:00:18 Kreativ prosess, ryggrad; Idé, vane 1:04:15 Ritualer, Gym, Disiplin; Jordbruk, kvekere og samfunn; Kommunikasjon 1:12:16 Kommunikasjon, signalering og avstand; Å føle følelser 1:18:11 Boksing, styrketrening 1:21:41 Sponsorer: LMNT 1:23:01 Ballettbarrearbeid, Grunnleggende 1:29:09 Kroppens kunnskap, ære kroppen, barn og bevegelse 1:35:42 Høye standarder og barndom; Ordløshet og bevegelse, tvillinger 1:41:31 Oversetter, objektivitet; Kritikere, skaperærlighet 1:46:50 Sponsor: Mateina 1:47:50 Evolusjon og læring; Amadeus Film og forskning 1:53:53 Medisin, Keto-diett; Balletttrening og forestilling, begjær 2:00:50 Unge dansere og konkurranse, indre vs ytre belønning, hardt arbeid 2:08:47 Verktøy: "Boksen"; Ritual, praksis vs vane; Æresdoktorgrader 2:13:37 Verktøy: Idé "Scratching"; Bevegelse og lang levetid, lærling 2:19:46 Aldring og mindre bevegelse, fryktløshet; Tar opp plass, navn 2:25:42 Takk 2:27:18 Kostnadsfri støtte, YouTube, Spotify og Apple følger, anmeldelser og tilbakemeldinger, sponsorer, protokollbok, sosiale medier, nyhetsbrev om nevrale nettverk Inkluderer betalte partnerskap.

Den ledende forskeren på effektene av ulike lysbølgelengder på mitokondriell helse sier at LED-pærer er like problematiske for helsen som asbest. Folk vil sparke og skrike over dette, men Dr. Jefferys laboratorium har sterke data om skadelige effekter av LED-pærer og fordelene med rødt lys.