Melonggarkan cengkeraman saya saat melompat tali telah benar-benar menghilangkan rasa sakit pergelangan tangan yang biasa saya dapatkan Sekarang dapat melakukan 1 jam + melompat tanpa rasa sakit setelahnya Hampir beralih ke tali berbobot dan mempersingkat latihan dan cobalah untuk menaikkan kembali durasi lagi
621