Basit tutun. Güneş ışığı, okyanus, istiridye, tartar de boeuf. Canlılık garantilidir.

Gevrek Chablis nerede? 33 yaşındaki olgun yaşımda, alkolün daha olumsuz etkilerini fark etmeye başlıyorum. Tek bir kadeh şaraptan bile sonraki gün genellikle daha az motive, daha uyuşuk ve daha az iyimser hissediyorum. Son zamanlarda çok çalışıyorum, bu yüzden hangi günlerde oyunda veya oyun dışında olduğum benim için çok açık. Birden fazla gözlük ertesi gün tüm ruh halimi veya dünya görüşümü değiştirebilir. Eskiden hiç böyle olmazdı. Harika bir kadeh şarabı severim ama her gün enerjik, iyimser ve üretken hissetmeyi tercih ederim. Bu yüzden şimdilik içmeyi bıraktım. Ve onu seviyorum. Kafein benim tercih ettiğim ilaçtır. Güzel, düz beyaz veya soğuk bir demleme, daha sonra kendimi kötü hissetmeme neden olmadan işime güç veriyor. Ve apéro zamanı için, herhangi bir olumsuz etkisi olmayan bol miktarda alkolsüz ikame (zencefil shotları, bitkisel campari ikameleri vb.) vardır. Yaşam için iyi bir kural: Bunu yaparken kendinizi iyi hissettiriyor ama sonrasında kötü hissettiriyorsa, muhtemelen tamamen kesmeniz gerekir. Vücudumun tekrar kaldırıp kaldıramayacağını görmek için sonunda şaraba bir şans daha vereceğim. Ama şimdilik ayık olmanın tadını çıkarıyorum.

@Mangan150 Nedenini merak eden varsa: