le régime mémétique que je propose repose sur trois piliers principaux : 1) variété - essayez d'avoir un peu de tout, même si vous n'aimez pas. Pensez-y comme à un système immunitaire culturel. 2) équilibre - trop d'une seule chose dominera vos pensées. Pensez-y comme à un régime d'équité culturelle. 3) modération - faites attention à comment vous vous sentez après avoir consommé certains types de contenu. Si vous vous sentez mal, ce n'est probablement pas bon pour vous