Ich habe gesehen, dass einige Leute für höhere Dosen von 4-8 mg+ plädieren. Du KANNST das tun (klinische Studien gingen bis zu 12 mg). Aber es ist auch nicht notwendig. Ich stehe hinter der minimalen effektiven Dosis. Fettverlust ist bereits bei nur 1 mg pro Woche zu beobachten, viele Menschen sprechen auf dieses Niveau an. Es erleichtert die Anpassung der Ernährung, sorgt dafür, dass die Proteinziele erreicht werden, und erhält die fettfreie Körpermasse. Je höher du gehst und je schneller du die Dosis erhöhst, desto wahrscheinlicher sind Nebenwirkungen und desto schneller erreichst du die maximale Dosisgrenze. Und desto wahrscheinlicher ist es, dass du zu wenig isst und Muskelmasse verlierst. Niedrig zu starten und langsam zu titrieren mindert dies und gibt dir einen längeren Spielraum, wenn du VIEL zu verlieren hast.