Nejrychlejší způsob, jak zlepšit svou formu v čemkoli fyzickém (např. vzpírání, jóga, tanec), je nahrávat se. Pokaždé, když to udělám, moje míra zlepšení vyskočí 2-3x. Je to otravné a nepohodlné, ale šíleně účinné.