在家裡閒逛是一種被低估的自我照顧方式。泡杯茶或咖啡。聽個播客。整理郵件。整理一些枕頭，摺疊一些毛毯。開始洗衣服。解凍一些湯。隨意地四處走動，做一些小事情來讓你的空間和生活變得更好。誰在乎你是否分心或只做了一點？你並不是在提高生產力。你只是在閒逛。