一旦我掌握了我的注意力缺陷過動症，停止相信我在等待我的生活開始，接受我無法改變的事情，完成清理我的房間，堅持一個有生產力的日程，喝足夠的水，冥想，整理所有重要的文件，開始保持一致，對自己說好話，增強自信，那對你們來說就結束了。

在家裡閒逛是一種被低估的自我照顧方式。泡杯茶或咖啡。聽個播客。整理郵件。整理一些枕頭，摺疊一些毛毯。開始洗衣服。解凍一些湯。隨意地四處走動，做一些小事情來讓你的空間和生活變得更好。誰在乎你是否分心或只做了一點？你並不是在提高生產力。你只是在閒逛。

我想要對政治有了解和教育，但我也想要有個好日子，保持好心情。你看到我的問題了嗎？