我幾乎完全切斷了人工/添加糖 過了一段時間，你會意識到你並不需要它，開始享受你餐點的更豐富的味道 如果我想吃點甜的，我會吃一塊水果（現在我最喜歡的水果是石榴）或者一點點蜂蜜 我不會再回去了