我几乎完全切断了人工/添加糖 过了一段时间，你会意识到你并不需要它，开始享受你餐点的更丰富的味道 如果我想吃点甜的，我会吃一块水果（现在我最喜欢的水果是石榴）或者一点点蜂蜜 我不会再回去了