Điều mà mọi người nên làm nhiều hơn: Hãy giữ một ghi chú trong điện thoại của bạn nơi bạn viết xuống những điều thú vị nhỏ đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Ví dụ, chú tôi đã mua một ngôi nhà mới. Tôi đã đưa bọn trẻ đi cắm trại. Một số bạn bè đã đến thăm và chúng tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời. Con trai tôi là người đầu tiên trong lớp đếm đến 100. Khi bạn có 5 điều trong danh sách của mình, hãy gọi cho cha mẹ hoặc ông bà của bạn và có một cuộc trò chuyện 10 phút. Điều đó sẽ có ý nghĩa nhiều hơn bạn nghĩ.