Gần đây tôi dậy muộn một chút, thường thì khoảng 11 giờ tôi mới dậy, sau đó ăn sáng, rồi tối lại ăn một bữa, như vậy trong một ngày tôi đã giảm đi một bữa, kết hợp với việc tập gym hàng ngày, tôi đã giảm cân một chút. Công thức bữa sáng tôi đã nghiên cứu bằng GPT, chia sẻ cho mọi người. Nó cũng không nhất thiết phù hợp với mọi người. Các loại bánh mì nướng khác nhau thực sự rất ngon, khiến tôi có chút mong đợi cho bữa sáng mỗi ngày.