Ik ben de laatste tijd wat later opgestaan, meestal rond 11 uur, dan ontbijt ik en eet ik 's avonds weer een maaltijd, waardoor ik in totaal één maaltijd minder heb. In combinatie met elke dag naar de sportschool te gaan, ben ik een beetje afgevallen. Het ontbijtrecept heb ik met GPT onderzocht en ik deel het graag met jullie. Het is echter niet per se geschikt voor iedereen. Geroosterd brood van verschillende soorten is echt lekker, waardoor ik elke ochtend weer uitkijk naar het eten.