Recentemente, acordei um pouco mais tarde, geralmente acordo por volta das 11 horas, depois tomo o café da manhã e à noite como mais uma refeição, assim acabo por ter um dia com uma refeição a menos. Combinando isso com o treino na academia todos os dias, perdi um pouco de peso. O cardápio do café da manhã foi pesquisado com o GPT e estou compartilhando com todos. Também não é necessariamente adequado para todos. Pães de diferentes tipos, que foram assados, são realmente deliciosos, o que me faz esperar ansiosamente pela comida todas as manhãs.