Данные о том, что клетчатка полезна для вашего здоровья, очевидны. Большинство людей едят лишь ~половину от необходимого количества. Есть простое решение. Доктор Майк Снайдер, профессор генетики в Стэнфорде, объясняет это в подкасте Huberman Lab, который вышел сейчас.