繊維が健康に価値があるというデータは明らかです。ほとんどの人は、必要な量の~1/2しか食べません。簡単な解決策があります。遺伝学教授のマイク・スナイダー博士は、現在公開されているフーバーマン・ラボのポッドキャストで@Stanford説明しています。