Что если я скажу вам, что Джефф Безос не поднимал тяжести, чтобы накачаться в 61 год? Он использовал что-то, что называется "Тренировка с низким воздействием." Тот же метод, на который полагаются Том Круз и Джерард Батлер для своих ролей в фильмах. Вот гениальный тренировочный протокол Уэсли Окерсона: