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E se eu te dissesse que Jeff Bezos não levantou pesos pesados para ficar em forma aos 61 anos?
Ele usou algo chamado "Treinamento de Baixo Impacto."
O mesmo método que Tom Cruise e Gerard Butler utilizam para papéis em filmes.
Aqui está o genial protocolo de treinamento de Wesley Okerson:
7,34M
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