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Et si je vous disais que Jeff Bezos n'a pas soulevé de poids lourds pour se muscler à 61 ans ?
Il a utilisé quelque chose appelé "Entraînement à faible impact."
La même méthode sur laquelle Tom Cruise et Gerard Butler comptent pour leurs rôles au cinéma.
Voici le protocole d'entraînement génial de Wesley Okerson :
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