どんなに強くても、どんなにエリートな遺伝でも 最終的には、自分ができる最善のことは、自分が持っているものを維持することであるというポイントに到達するでしょう しかし、メンテナンスはトレーニングを容易にすることを意味するのではなく、できるだけ長く、できるだけ集中的にトレーニングすることを意味します
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