Dù bạn có mạnh mẽ đến đâu, dù gen của bạn có ưu việt đến đâu Cuối cùng bạn sẽ đến một điểm mà điều TỐT NHẤT bạn có thể làm là duy trì những gì bạn có Nhưng việc duy trì không có nghĩa là tập luyện dễ hơn, mà có nghĩa là tập luyện với cường độ cao nhất có thể, trong thời gian lâu nhất có thể.