Kaksi ajatusta Russ Harrisilta "Mitä enemmän pidämme tärkeänä epämiellyttävien tunteiden välttämistä elämässä, sitä enemmän elämällämme on taipumus mennä alamäkeen." "Lakkaa yrittämästä hallita tunteitasi, vaan ota sen sijaan hallintaasi siitä, mitä teet."