ラス・ハリスからの2つの考え 「人生で不快な感情を避けることを重視すればするほど、私たちの人生は下り坂になる傾向があります。」 「自分の気持ちをコントロールしようとするのをやめて、代わりに自分の行動をコントロールしてください。」
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