Verensokeripiikkien minimointi Sain vauhtia tähän aamiaisella syömällä seuraavaa: - munakokkelia: 2 munaa, 1 kuppi munanvalkuaista, pari kauhaa raejuustoa - 0,5-1 kokonainen keskikokoinen avokado - omenaa tai itänyttä leipää paahtoleipää varten - syö hiilihydraatteja viimeisenä
AJAC
AJAC3.8. klo 23.07
Jokaiselle, joka on onnistuneesti menettänyt rasvaa laskematta kaloreita... Mihin keskityit sen sijaan?
1,21K