每多一小時孩子參與冒險遊戲，與較低的焦慮和更好的情緒相關。 更多的螢幕時間則正好相反。 為什麼？冒險遊戲是免費的暴露療法。孩子們感到害怕，然後克服它。一次又一次，他們學會了恐懼是可以管理的。