Một trong những kỹ năng bị đánh giá thấp nhưng ấn tượng nhất là kiểm soát mức oxy và CO2 trong máu của bạn thông qua việc thở. Đây là một cách tuyệt vời để mô phỏng căng thẳng, giúp cơ thể bạn không phản ứng tiêu cực khi bạn trải qua căng thẳng thực sự. 10/10 khuyên dùng.