Одним из самых недооцененных, но впечатляющих навыков является контроль уровней кислорода и CO2 в крови с помощью дыхательных практик. Это отличный способ смоделировать стресс, чтобы ваше тело не реагировало так негативно, когда вы испытываете настоящий стресс. 10/10 рекомендую