Сьогодні мені виповнюється 35 років, тож ось 35 речей, які я можу порекомендувати кожному: - Приймай менше мелатоніну. Фактична ефективна доза ближча до 0,5 мг, а не 5 мг, які рекламують деякі таблетки. - Зробіть 6 циклів дихання 4-7-8 перед виступом на публіці, щоб знизити пульс на ~10 уд/хв. - Купи маленькі цукерки для свого дому. Коли до вас приїжджають гості на ніч, покладіть шоколад на їхні подушки. Витрачені крихітні гроші щоразу викликають широку усмішку. - Використовуйте ярлики для заміни тексту (наприклад, $ph для вашого номера телефону, $em для електронної пошти, $ad для адреси, $pass для паспорта тощо). Налаштування займає 5 хвилин і економить багато клопоту. - Прийми Лактаїд. Ймовірно, у вас принаймні трохи непереносимості лактози. Спробуйте тиждень і подивіться, що станеться зі шлунком. - Купуй менше одягу, але замовляй його на замовлення. Сорочка за 50 доларів із шиттям на 10 доларів зазвичай краща за сорочку за 150 доларів. - Купи дорогі шкарпетки та білизну. За рік це практично нічого не коштує. - Зроби 50 маленьких стрибків одразу після пробудження. Я не знаю, чому це працює. Але це так. Спробуйте тиждень і скажіть мені, що ні. - Не надто замислюйся. Особливо якщо вам менше 30 років, ви, ймовірно, надто багато думаєте. Просто зроби це. - Коли ви зустрічаєте дитину до 3 років, дайте їй вибуховий п'ятірка, і ви будете найкращими друзями щоразу. - Оренда, не купуй. Купівля житла значно переоцінена у 20–30 років, коли гнучкість розташування — одна з ваших найбільших переваг. - Ніколи не продавайте біткоїн. - Коли подорожуєте до нового міста, обирайте одну пісню і слухайте її на повторі. На все життя ця пісня телепортуватиме тебе назад у той час і місце. - Пийте текілу або мескаль для зменшення похмілля. ...