aujourd'hui, c'est mon 35e anniversaire, alors voici 35 choses que je recommanderais à quiconque : - Prenez moins de mélatonine. La dose réellement efficace est plus proche de 0,5 mg, pas des 5 mg que certaines pilules annoncent. - Faites 6 cycles de respiration 4-7-8 avant de parler en public pour faire baisser votre rythme cardiaque d'environ 10 bpm. - Achetez de petits chocolats pour votre maison. Lorsque vous avez des gens qui passent la nuit, mettez les chocolats sur leurs oreillers. Un petit investissement qui fait toujours sourire. - Utilisez des raccourcis de remplacement de texte (par exemple, $ph pour votre numéro de téléphone, $em pour votre email, $ad pour votre adresse, $pass pour votre passeport, etc.). Cela prend 5 minutes à configurer et vous évite beaucoup de tracas. - Prenez du Lactaid. Vous êtes probablement au moins un peu intolérant au lactose. Essayez pendant une semaine et voyez ce qui arrive à votre estomac. - Achetez moins de vêtements, mais faites-les ajuster à votre taille. Une chemise à 50 $ avec 10 $ d'ajustement vaut mieux qu'une chemise à 150 $ la plupart du temps. - Achetez des chaussettes et des sous-vêtements chers. Cela ne coûte pratiquement rien sur une année. - Faites 50 petits sauts dès que vous vous réveillez. Je ne sais pas pourquoi ça fonctionne. Mais ça fonctionne. Essayez pendant une semaine et dites-moi que ça ne marche pas. - Ne réfléchissez pas trop. Surtout si vous avez moins de 30 ans, vous réfléchissez probablement trop. Faites-le simplement. - Lorsque vous rencontrez un enfant de moins de 3 ans, donnez-lui un high five explosif et vous deviendrez meilleurs amis à chaque fois. - Louez, ne pas acheter. Acheter une maison est dramatiquement surestimé dans la vingtaine et la trentaine lorsque la flexibilité de localisation est l'un de vos plus grands avantages. - Ne vendez jamais de bitcoin. - Lorsque vous voyagez dans une nouvelle ville, choisissez une chanson et écoutez-la en boucle. Pour le reste de votre vie, cette chanson vous transportera à ce moment et à cet endroit. - Buvez de la Tequila ou du Mezcal pour réduire les gueules de bois. ...