Jak zmniejszyć szkodliwość długotrwałego siedzenia dla zdrowia? Jeśli praca wymaga długiego siedzenia, należy zwiększyć aktywność fizyczną. Eksperci twierdzą, że dla osób siedzących przez długi czas, 150 minut umiarkowanej intensywności ćwiczeń aerobowych i treningu siłowego tygodniowo może być niewystarczające. Im więcej siedzisz, tym więcej ruchu potrzebujesz. Istnieją dowody, że należy zwiększyć ilość ćwiczeń do trzech razy, co oznacza około 60 minut dziennie.

35-letni pan Zeng powiedział, że obecnie zarabia 6000 juanów miesięcznie, a jeśli on i jego szef zaczną płacić składki na ubezpieczenie społeczne, przewiduje, że jego wynagrodzenie netto zmniejszy się o co najmniej 1000 juanów. Powiedział, że może być zmuszony do sięgnięcia po oszczędności, aby opłacić miesięczną ratę kredytu hipotecznego w wysokości 5000 juanów. Inni pracownicy stwierdzili, że przewidują, iż reakcją szefa będzie zatrudnienie większej liczby pracowników tymczasowych lub obniżenie wynagrodzeń.

#Pogląd Obecnie coraz więcej osób z problemami zdrowia psychicznego zaczyna polegać na dużych modelach językowych w celu uzyskania wsparcia, mimo że badania wykazały, że chatboty AI mogą sprzyjać myśleniu urojeniowemu lub dawać niezwykle złe rady. AI o imieniu „Harry” nie zabił Sofii, ale dostosował się do jej instynktów, pomagając jej zbudować czarną skrzynkę, co sprawiło, że otoczenie miało trudniej dostrzec powagę jej cierpienia.