Gary Brecka capovolge la narrazione sulle malattie croniche: non "ti succede"—spesso succede dentro di te. La maggior parte delle persone vede la malattia come una sfortuna casuale ("Mi sono svegliato e ho preso questa malattia"), ma la stragrande maggioranza deriva da fattori di rischio modificabili che controlliamo effettivamente: dieta, esercizio fisico, sonno, scelte di vita. Il trauma colpisce dall'esterno. Le condizioni croniche? Si accumulano dentro nel tempo attraverso decisioni quotidiane. Clip di 33 secondi che riformula la malattia come qualcosa che possiamo influenzare piuttosto che accettare 👇 Potente o rivelatore? Qual è un'abitudine modificabile che hai cambiato e che ha spostato la tua traiettoria di salute?