Les calories entrantes, les calories sortantes, c'est une arnaque. Nous avons tous été manipulés. Le modèle mental devrait totalement séparer l'alimentation et l'exercice. Bien manger est la clé pour perdre du poids. L'exercice est ce qui permet de développer des muscles, de l'endurance, etc. Ce ne sont pas deux faces de la même pièce - elles ont des fonctions différentes.